Tiistai 26.09.2017
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
SuojuoksuSuojuoksu

Suojuoksu

17.7.2017 Kyyjärven Kyky ry / Tanja Kyrönlahti

Tänään kokeillaan suojuoksua/kävelyä. Kaikki halukkaat mukaan!

Laji sopii ihan kaikille, jotka haluavat uusia ärsykkeitä keholle ja mielelle. Suojuoksu sopii myös niille, jotka kaipaavat korvaavaa harjoittelua vaikkapa rasitusvammojen vuoksi. Suojuoksutreeni lisää voimaa aivan kuten normaali mäki tai porras juokseminen. Hiihtäjien keskuudessa suojuoksu on tuttu harjoittelumuoto voimatreeniniä.

Aika: maanantaina 17.7. kello 18.

Paikka: tavataan Nurmijoella Pillikon talolla. Siitä lähdetään yhdessä.

Mitä mukaan: rento fiilis, varusteet jotka saavat likaantua/kastua ja loppuun juostut lenkkarit sekä iso porkkaiset hiihtosauvat(jos löytyy), juomista

Keli: Pukeudu kelin mukaisesti eli sade ei haittaa harjoitusta