Tiistai 21.11.2017
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
Suokävelyä part IIISuokävelyä part III

Suokävelyä part III

16.8.2017 Kyyjärven Kyky ry / Tanja Kyrönlahti

Tällä viikolla jälleen tätä extremeä tarjolla! Suokävely voi olla osana palauttavaa treeniä. Kohottaa kuntoa ja virkistää mieltä. Tule kokeilemaan porukassa.

Laji sopii ihan kaikille, jotka haluavat uusia ärsykkeitä keholle ja mielelle. Suojuoksu sopii myös niille, jotka kaipaavat korvaavaa harjoittelua vaikkapa rasitusvammojen vuoksi. Suojuoksutreeni lisää voimaa aivan kuten normaali mäki tai porras juokseminen. Hiihtäjien keskuudessa suojuoksu on tuttu harjoittelumuoto voimatreeniniä.

Aika: tiistaina 29.8. kello 18. 

Paikka: tavataan Nurmijoella Pillikon talolla. Siitä lähdetään yhdessä.

Mitä mukaan: rento fiilis, varusteet jotka saavat likaantua/kastua ja loppuun juostut lenkkarit sekä iso porkkaiset hiihtosauvat(jos löytyy), juomista

Keli: Pukeudu kelin mukaisesti eli sade ei haittaa harjoitusta

ps. lisäsin kuvia reissuilta :)