Perjantai 20.09.2019
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
Suokävely / juoksu -treenit kesällä 2019Suokävely / juoksu -treenit kesällä 2019

Suokävely / juoksu -treenit kesällä 2019

3.6.2019 Kyyjärven Kyky ry / Tanja Kyrönlahti

Suokävely tuo voimaa. Se voi tuntua raskaalta, muttei rasita polvia tai selkää. Suolla kävely on myös mitä erinomaisin palauttava treenimuoto.

Laji sopii ihan kaikille, jotka haluavat uusia ärsykkeitä keholle ja mielelle. Suojuoksu sopii myös niille, jotka kaipaavat korvaavaa harjoittelua vaikkapa rasitusvammojen vuoksi. Suojuoksutreeni lisää voimaa aivan kuten normaali mäki tai porras juokseminen. Hiihtäjien keskuudessa suojuoksu on tuttu harjoittelumuoto voimatreeninä.

Aika: MAANANTAISIN (10.6. lähtien) kello 18.30 

Paikka: tavataan Nurmijoella Pillikon talolla (Nurmijoentie 146). Siitä lähdetään yhdessä suolle.

Mitä mukaan: rento fiilis, varusteet jotka saavat likaantua/kastua ja loppuun juostut lenkkarit sekä iso porkkaiset hiihtosauvat (jos löytyy), juomista.

Vaatetus: pukeudu kelin mukaisesti eli sade ei haittaa suolle lähtöä

Hinta: 4€ kerta, käteisellä


Jokainen lähtee omalla vastuulla.


**päivitys 2.7. lauantaina 6.7. on Kyyjärvi-viikon suotapahtuma, ma 8.7. ollaan kuntoportaiden avajaisissa!

*päivitys 17.6. kumisaappaita ei enää tarvitse, suo on kuivempaa kuin parilla edellisellä kerralla. Katso myös lisäkuvat!