Tiistai 17.09.2019
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
Porrastreeni III vinkitPorrastreeni III vinkit

Porrastreeni III vinkit

3.9.2019 Kyyjärven Kyky ry / Tanja Kyrönlahti

Porrasharjoittelussa voi tehdä monipuolisesti erilaisia liikkeitä hyödyntäen portaita. Porrastreeni kehittää erityisesti alavartalon lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, kimmoisuutta ja räjähtävyyttä.

Uudet vinkit löydät lisäkuvista sekä portaiden vieressä olevasta postilaatikosta.

Harsunportailla kävijöiden ja nimensä kirjanneiden kesken suoritettiin ma 2.9. arvonta, jossa onnettarena toimi Soile Sandberg ja valvojana oli Viivi Humalajoki. 

Tuotepalkinnot voittivat: James Sääksjärvi, Jorma Haaranen sekä Anna-Liisa Kultalahti. Palkinnot toimitetaan kyseisille henkilöille. Onnittelut voittajille!