Keskiviikko 26.02.2020
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
Venyttely ja lihashuolto piiri alkaa 16.9.2019 klo 17.00Venyttely ja lihashuolto piiri alkaa 16.9.2019 klo 17.00

Venyttely ja lihashuolto piiri alkaa 16.9.2019 klo 17.00

13.9.2019 Kyyjärven kunta / Liikuntatoimi/ Milla Malinen

Ohjattu venyttely ja lihashuolto piiri alkaa. Venyttely on erittäin tehokas tapa parantaa yleistä hyvinvointia. Venyttelyllä saadaan muun muassa poistettua lihaskireyksiä ja lihasten epätasapainoa sekä parannettua ryhtiä ja kehon asentoa.

Mukaan voi osallistua kaiken ikäiset ja -kuntotasoiset. Aloitamme helpoilla perus venytyksillä ja etenemme dynaamisiin venytyksiin sekä erilaisten apuvälineiden käyttöön, kuten putkirulliin. 

Varaa mukaasi juomapullo ja joustavat liikuntavaatteet. Oma alusta suositeltava. 

Paikka: Kyyjärven liikuntahalli

Järjestäjä Kyyjärven liikuntatoimi

Opettaja: Milla Malinen

Syyslukukausi: 16.9.2019 - 25.11.2019

Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 6.4.2020

Päivä ja kello: Maanantaisin 17.00 - 18.00

Kurssimaksu: 30€ (Alle 18-v ilmaiseksi)

Terveisin 

Liikuntatoimi / Milla Malinen