Maanantai 26.10.2020
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
Tasapainoa, lihaskuntoa toimintapuistossa torstaisin klo 9-9.45Tasapainoa, lihaskuntoa toimintapuistossa torstaisin klo 9-9.45

Tasapainoa, lihaskuntoa toimintapuistossa torstaisin klo 9-9.45

1.10.2020 Vanhusneuvosto Tuula Härkönen

Ohjattu liikuntatuokio raittiissa ilmassa, tervetuloa!

Hyvät ihmiset, nyt kannattaa tulla mukaan. Heti aamusta happea ja kroppa liikkeelle: torstaisin klo 9-9.45.
Parkkosen Jarkko ohjaa, antaa vinkkejä ja harjoituksia: lämmittelyä, erilaista kävelyä (nilkat, jalkapohjan pienet lihakset), sykkeen nostattamista, lihasharjoittelua...
Ympärillä ruskan upeat värit, lasten iloiset äänet.

Sään mukainen vaatetus. Katsotaan, voimmeko jatkaa ympäri vuoden!!

Ai niin, piti sanomani, että MATALAliikunta = matalan kynnyksen liikunta alkaa ensi maanantaina 28.9. on eka kerta.
Liikuntasalille maanantaisin klo 15.15, mars. Jarkko ohjaa.

Nämä kummatkin ovat ilmaisia. Tervetuloa!