Lauantai 31.10.2020
NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)
Julkaisut
Hae sisällöistä

 
Syyslomaviikko myös 'ohjatuista jumpista'Syyslomaviikko myös 'ohjatuista jumpista'

Syyslomaviikko myös 'ohjatuista jumpista'

11.10.2020 Vanhusneuvosto Tuula Härkönen

Viikko 42 on koulun syyslomaviikko, samoin kansalaisopistolla...

Liikunnan hyötyä ei käy kiistäminen, sen me kyllä tiedämme ja uskomme. Nyt tulevina päivinä lähde tepastelemaan itsesi tai kaverisi kanssa raittiiseen syyssäähän tai ainakin nouse sohvalta  - mielellään puolen tunnin välein! Oikaise ryhtisi, heiluta koipiasi, käännä ja väännä! Veri alkaa kiertää... ja tunnet olevasi olemassa. Kyllä meidän vaan pitää pitää huolta Luojan antamasta kropastamme. Mietipäs näitä.

Viikolla 43 eli maanantaina 19.10. jatkuu matalan kynnyksen jumppa eli tuolijumppa klo 15.15-16 liikuntasalilla ja sitten aina maanantaisin jouluun asti tänä vuonna.
Tiistaiaamuisin  klo 9 ohjattu, ilmainen kuntosali.
Torstaisin klo 9-9.45 toimintapuistossa (koulun pihapiirissä) tasapaino- ja lihaskuntoharjoituksia raittiissa ilmassa (- ihan parasta).

Jarkko Parkkonen ohjaa ja opastaa. Tilaisuudet ovat ilmaisia.

TERVETULOA