Vielä ehtii mukaan

Muistutus ajankohdasta :)

Kuntonyrkkeily torstaisin klo 18.30 - 20.00 yläkoulun salilla.

Viimesyksynä aloitettu kuntonyrkkeily jatkuu nyt omin voimin. Mukaan kaikki jotka olivat viime kaudella mukana ja joilla on jo varusteet. Harrastuksesta kiinnostuneet voivat vaikka ensin tulla paikanpäälle katsomaan miten homma toimii.

Kuntonyrkkeilyssä yleiskunto kohenee erillaisten ja monipuolisten harjoitteiden kautta. Lajiin sisältyy mm. lyöntejä ja potkuja vastapelurin pistareihin, sekä lihaskuntoa voimistavia liikkeitä, kuten vatsa -ja selkä treeniä.

Hyvät varusteet maksavat noin 80 euroa, mihin kuuluvat hanskat ja pistarit. Näillä pärjää mainiosti ja ne voi hommata vaikka kaverin kanssa yhteiset. Itse kuntoilukin sujuu parhaiten parina, jolloin vaihto pistareista hanskoihin tapahtuu luontevasti. Myös kolmen ryhmissäkin voi tehdä.

Salista käytössä takimmainen osa.
Katsotaan voimmeko vielä jotenkin kehittää harjoitteita esim. erilaisten varusteiden hankkinmisella ( hyppynarut, potkutyyny ja säkki. )