Voikaa hyvin - toimintaan!

Liikutaan - yhdessäkin: viikko-ohjelma. OMPELUSEURAT ma 19.1.Annelilla.

Liikunta vaikuttaa myönteisesti niin kehoon, mieleen kuin ihmissuhteisiinkin. Se parantaa terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua sekä ehkäisee sairauksia.

Eläkeläisten kuntosalivuoro tiistaisin klo 15.00 - 16.30 monnarilla.
- Me tarvitsemme lihasvoimaa jokapäiväisissä askareissa. Hämmästyttävän nopeasti lihakset alkavat heiketä 60 ikävuoden jälkeen, varsinkin naisilla, ellei niitä harjoiteta. Ei tahdo jaksaa kantaa kauppakassia, ei saa auki purkkia. Lihaksia tarvitsemme myös ryhtiin ja tasapainoon.
Puntinnostoon ja sitten saunaan ja reipas uintikiekko. Sen saa 2 eurolla!

Sauvakävelylle kirkon edestä keskiviikkoisin klo 15.30. Nyt taitaa kevyenliikenteen väylä olla sula, mutta varaudu kelin mukaan tarvittaessa raudoilla tai muilla liukuesteillä.

Kansalaisopiston "Hannun jumppa" on lukujärjestyksellisistä syistä torstaisin klo 11.15 - 12.00 liikuntasalilla.

Tammikuun OMPELUSEURAT Turpeisen Annelilla ma 19.tammikuuta klo 13 alkaen. Tervetuloa!