Porrastreenit jatkuvat
Porrastreenit jatkuvat
Porrastreenit jatkuvatPorrastreenit jatkuvat
1.9.2019Porrastreeni kehittää erityisesti jalkojen voimaa, lihaskestävyyttä, lihasten kimmoisuutta ja räjähtävyyttä. Jos treenin aikana sykkeesi vaihtelee nopeasta hitaaseen ja takaisin, saat myös tehokkaan rasvanpolttotreenin samalla! Yhtä kaikki, porrastreeni sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille, koska voit itse säädellä tehoa!
Seuraavat porrastreenit Harsunportailla tiistaina 3.9. kello 18-19.
Tule mukaan hakemaan uusia vinkkejä porrasharjoitteluun.
Hinta: 4€ (näillä tuloilla hommataan kylttejä 2 kpl opastamaan Harsunportaille tulijoita).
Tervetuloa!
KyKy-Betset vs VaLePa Su 29.9. Klo: 18:00
Kyky-Betset avasi 16:sta peräkkäisen 1-Sarjakautensa Turussa tappiolla
KyKy-Betset vs Kuortane Ti 17.9. Klo: 19:00
Leijona-kiekkokoulu Karstulassa
- Naisten ohjattu kuntosali alkaa Tiistaina 17.9.2019 klo 18.00
- Liikkis (4-6v.) alkaa tiistaina 17.9.2019 klo 16.00
- Venyttely ja lihashuolto piiri alkaa 16.9.2019 klo 17.00
- Ohjattu Seniorikuntosali alkaa 16.9.2019 klo 10.00!
- Liikuntatoimen liikuntapiirit alkavat ensi viikolla!
- Lähdetään yhdessä Julmille Lammille, retki perjantaina 13.9.
- VIII Betset-hölkkä 1.9.2019 TULOKSET
- Porrastreeni III vinkit
- Kyyjärven mestaruuskilpailut Frisbeegolfissa
- Mitalisade jatkuu - Rantapainin SM-kisoista kaksi kultaa!
- Porrastreenit jatkuvat
- Jyrki Mäntynen ja Harald Hirmuinen Suomenmestaruuteen 2019
- VIII Betset-hölkkä 1.9.2019 klo. 16.00
- Kaikki polkemaan!
Aihealueen yhteistyöyritykset
.jpg)
