Naisten ohjattu kuntosali alkaa 4.10 klo 18:00! - Ilmoittaudu mukaan NYT!

Kuntosalivuorolla lähdetään liikkeelle perusteista ja harjoittelu aloitetaan rauhallisesti yksilö huomioiden. Vuorolla saat hyvät valmiudet turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun. Harjoittelussa painottuu voima, kestävyys, liikehallinta ja liikkuvuus ominaisuudet, yksilön toiveet ja ominaisuudet huomioiden.

Ohjatusta tunnista peritään ainoastaan kuntosalin käyttömaksu.

Mukaan tervitset juomapullon, sisäliikuntakengät sekä joustavat sisäliikuntavarusteet.

Kivirannassa(Monnarilla) tiistaisin klo 18:00-19:30. Ensimmäinen kerta 4.10.

Ilmoittautuminen 3.10 mennessä. (Mukaan mahtuu 16 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä) Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita seuraavat:

1. Nimi

2. Puhnro

3. Mitä toivot harjoittelulta(tavoitteet)

4. Muut hyvä tietää asiat

Tiedustelut ja ilmoittautumiset (ensisijaisesti sähköpostitse)

Kyyjärven kunnan liikuntatoimi

Niklas Vuorenmäki

Puh: 044-2594997  

S-posti: niklas.vuorenmaki@kyyjarvi.fi