Karstulan Seudun Sydänyhdistys yhdessä Sydämen asialla -hankkeen kanssa on aloittanut digitaalisen Sydänkahvilan Karstulassa, Teams-alustaa käyttäen. Ensimmäinen sydänkahvila kokoontui 16.3.

Seuraava sydänkahvilakerta on tiistaina 13.4. kello 15 ja aiheena on mielenhyvinvointi. 

"Mielen hyvinvointi on hyvän arjen perusta. Se, mitä mielessä pyörii, vaikuttaa terveyteemme ja vointiimme yllättävän paljon."

Kahvilaan pääset tämän linkin kautta.

Kaikki ovat tervetulleita Sydänkahvilaan!

Alla olevista linkeistä pääset kokeilemaan mielenhyvinvointia lisääviin harjoitteisiin.

Mindfulness -harjoitus luonnossa

Mindfulness -harjoitus rentoutumiseen

Mindfulness -harjoitus istuen tai makuulla tehtäväksi

Kahvilan järjestävät yhteistyössä Karstulan Seudun Sydänyhdistys sekä Keski-Suomen Sydänpiirin ja Jyväskylän ammattikorkeakoulun toteuttama Sydämen asialla -hanke. Kehittämishankkeen tavoitteena on Keski-Suomen maaseudun asukkaiden terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Hanketta rahoittaa Keski-Suomen Ely-keskus maaseuturahastosta.