Talviuintia (lue kylmässä vedessä uiminen)

Hyvinvointi
15.11.2021
Kyyjärven Kyky ry
Tanja Kyrönlahti
laituri syksy

Talviuintia (lue kylmässä vedessä uiminen)

Nopolan Norpat toivottavat tervetulleeksi uudet kokeilijat, satunnaiset uimarit sekä konkari uimarit!

Saunarakennukseen pääsee pukeutumaan. Oven vieressä katoksen alla on avainpiilo, josta saat avaimet rakennukseen. Koodi = 915. Suotavaa olisi, että jokainen kävijä kirjaa käynnit vihkoon (löytyy saunarakennuksen pukuhuoneesta).

Saunarakennuksen sisällä on valokatkaisija, joka ohjaa laiturilla olevaa liiketunnistimella syttyvää valoa. Eli napsauta valokatkaisija päälle!

Laiturin/portaiden alle asennetaan pumppu, joka pitää veden sulana. Seurataan pakkasten ja jäiden kehittymistä tältä osin (ei ole vielä toiminnassa).

Talviuintimaksut: 2€ / kerta, koko kausi 30€.

Kausimaksut tulee suorittaa kauden alussa Kyky ry:n / yhdistelmäjaoston tilille: FI44 4765 1020 0493 70, viitteenä: talviuinnit 21-22.

Tulossa: kerran viikossa lauantaisin klo 17-20 lämpiää sauna periaatteella, että ensimmäinen paikalle menijä sytyttää tulet. 

Pidetään yhdessä huolta saunan, pukuhuoneen sekä laiturin alueen siisteydestä ja talven tullessa myös lumitöistä. Huomioidaan vallitsevat olosuhteet.

Kiinnostuitko? Tässä vinkit talviuintiharrastuksen aloittamiseen:

  1. Varaa mukaan lämpimät ja mahdollisimman helposti puettavat vaatteet sekä pyyhe.
  2. Päätä lämmittävä pipo tai muu päähine kuuluu talviuimarin varustukseen.
  3. Uimatossut ja -hanskat auttavat kestämään kylmää veteen mennessä ja siellä ollessa. Sormet ja varpaat palelevat ensimmäisenä.
  4. Älä jahkaile veteen mennessä. Se saa veden tuntumaan vain entistä kylmemmältä.
  5. Kylmä vesi aiheuttaa keholle stressireaktion. Keskity hengittämiseen. Ensimmäisillä kerroilla on järkevää vain käydä vedessä nopeasti.
  6. Vedestä noustessa kannattaa kuivata itsensä nopeasti ja vaihtaa päälle lämmintä vaatetta.

Turvallisuus talviuinnissa - Suomen Uimaopetus ja hengenpelastusliiton ohjeistus turvalliseen talviuintiin. 

Yhteistyöterveisin: Kyyjärven Kyky / Tanja sekä Nopolan Norpat

Lisätietoja tarvittaessa Tanjalta, puh: 040 5167 366

Jaa sosiaalisessa mediassa

Aihealueen yhteistyöyritykset