Jos mieltäsi painaa huoli, älä jää yksin. Ota huoli puheeksi koulun, terveydenhuollon, sosiaalityön tai kotihoidon henkilöstön kanssa.

Apua ja tukea myös valtakunnallisesta kriisipuhelimesta ja nettisivuilta

Mieli ry:n kriisipuhelin: Tilanteen aiheuttamista tuntemuksista voi keskustella Mieli Ry:n kriisipuhelimessa, joka päivystää suomeksi vuorokauden ympäri numerossa 09 2525 0111. www.mieli.fi/kriisipuhelin

Punainen risti: Näin autat lasta tai nuorta kriisitilanteessa
www.punainenristi.fi/hae-apua-ja-tukea/henkinen-ensiapu/nain-autat-lasta-tai-nuorta-kriisitilanteessa/

Pelastakaa Lapset ry: Lapset ja kriisin kohtaaminen
https://www.pelastakaalapset.fi/ajankohtaista/kriisitilanteen-kohtaaminen/ 

MLL: Lapsi uutistulvassa:
https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/lapset-ja-media/lapsi-uutistulvassa/

MLL:Nuortennetti:
https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Mieli ry: Mitä voin tehdä, jos puheet sodasta huolestuttavat
https://mieli.fi/uutiset/mita-voi-tehda-jos-puheet-sodasta-huolestuttavat/

Punainen risti: Tukea vaikeaan tilanteeseen
www.punainenristi.fi/hae-apua-ja-tukea/henkinen-ensiapu/nain-selviat-henkisesti-kriisitilanteessa/

Apua kriisiin saa myös Keski-Suomen sosiaali- ja kriisipäivystyksestä p. 014 266 0149 ympäri vuorokauden ja Kriisikeskus Mobilesta saa apua kriisiin maanantaista torstaihin kello 8–20 ja perjantaisin kello 8–17, p. 044 7888 470

Kun kaipaat henkistä tai hengellistä tukea
https://www.saarijarvenseurakunta.fi/yhteystiedot
https://evl.fi/kirkonkeskusteluapu