Nopolanews - Liikunta ja urheilu - Miesten ohjattu kuntosalivuoro & liikkuvuus alkaa 11.11 klo 17:00!

NopolaNews 1.0 (2005 - 2012)

Siirry arkistoon

Julkaisuarkisto

Miesten ohjattu kuntosalivuoro & liikkuvuus alkaa 11.11 klo 17:00!

4.11.2015 Kyyjärven kunta/Liikuntatoimi/Niklas Vuorenmäki

Opetellaan kuntosaliharjoittelun perusteita ja tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön. Kolottaako polvea, särkeekö selkää? Tältä vuorolta saat varmasti myös hyviä eväitä tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn! Onko sinun vaikea sitoutua tiettyyn aikaan ja paikkaan viikossa? Osallistumalla muutaman kerran vuorolle, saat hyvät valmiudet omatoimiseen harjoitteluun ja ohjelmat, jota toteuttaa omatoimisesti.

Kuntosalivuoro on tarkoitettu aloittelevalle kuntosaliharjoittelijalle. Vuorolla saat hyvät valmiudet turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun. Tule rohkeasti kokeilemaan, vaikka paikkoja kolottaisikin, haasta minut! ;) Täällä ei vertailla penkkituloksia eikä mallailla hauista, vaan täällä jokainen kohottaa kuntoaan ja kehoaan tehokkaasti. Harjoittelussa painottuu voima, liikehallinta ja liikkuvuus ominaisuudet, yksilön toiveet ja ominaisuudet huomioiden.

Ohjatusta tunnista peritään ainoastaan kuntosalin käyttömaksu.

Mukaan tervitset juomapullon, sisäliikuntakengät sekä joustavat sisäliikuntavarusteet.

Kivirannassa(Monnarilla) keskiviikkoisin klo 17:00-18:30. Ensimmäinen kerta 11.11.

Tiedustelut:

Kyyjärven kunnan liikuntatoimi

Niklas Vuorenmäki

Puh: 044-2594997

S-posti: niklas.vuorenmaki@kyyjarvi.fi